It was a busy day for the Blues on Thursday, meeting thousands of Japanese fans while enduring two tough training sessions...

周四上午的训练非常艰苦,在湿热的气候下进行严格的体能训练和大约三分之二球场踢训练比赛。比赛在身穿蓝色球衣和橙色背心的两队之间进行,重点是练习快速攻防转换,在两个边路创造空间。

兰帕德和他的助手们密切关注训练赛。球员们表现得非常投入,也踢出很高的水准,90分钟艰苦的训练之后,球员们用冰块降温!

回到酒店,芒特在午餐之后用了20分钟的时间在我们的官方Instagram上与切尔西球迷进行交流。

这位年轻的中场刚刚与俱乐部签订一份五年的合同,他回答粉丝的提问,告诉他们,兰帕德是他最希望合作的前蓝军球员,他在现场看到的最喜欢的进球是C罗在老特拉福德的任意球,以及他在季前备战中日常的食物就是蔬菜和鸡肉。

有关食物方面的主题,在这个阶段需要让球员们通过饮食减少体重,但并不仅仅是只有蔬菜和鸡肉,提供的食物都很健康。在合格时候,蛋白质很关键,因此有很多的鱼肉和鸡肉,帮助增加肌肉,以及在高强度的训练之后恢复。意大利面也是食谱上的标配,饮料是果汁和水——没有碳酸饮料。

休息时间也非常重要——在每堂训练课之间好好休息对于球员非常关键,但还是有游戏的时间,大家玩FIFA 19,飞镖、桌球和乒乓球娱乐——坎特喜欢看别人打乒乓球,他还是科巴姆的前桌球冠军。

晚上的训练课气氛有所变化,数以千计的球迷,还有当地的媒体受邀来到横滨松泽体育场观看蓝军训练。

球队分成两组进行训练,第一组在健身房,第二组在球场上进行训练,球员们在教练的指导下变化攻防的角色。在这一分钟,他们的任务可能是在边路进攻,将球快速交给边锋,完成传中,而下一分钟他们的任务可能就转变为将球通过中路直塞给前锋,完成射门。当皮球从前场转移过来的时候,两名中后卫的任务是将球清理出去。

普利西奇是第三天参加球队的训练,看上去状态很好,两次将球送入球门的下角,让现场的观众非常高兴。

来到现场的还有阿什利·科尔,他从伦敦飞来,与粉丝见面,并观看周五对阵川崎前锋的比赛——据称这场比赛门票已经售罄。

科尔上赛季与兰帕德在德比郡合作,他最近才宣布挂靴,现在准备进入自己生涯的下一阶段,但在未来几天,他关注的是蓝军。

他与蓝军主席布鲁斯·巴克、吉鲁和佩德罗与我们官方的日本和东京球迷会的粉丝见面。会面安排在酒店的大礼堂进行,38岁的科尔坐在沙发上,分享他的蓝军生涯,专门提到斯科拉里和安切洛蒂是他喜欢的切尔西主教练——有些意外?

在斯坦福桥的八年受到队友、员工和球员的欢迎,阿什利·科尔作为俱乐部的大使在这次旅途上也受到热烈的欢迎,他的到来可能组成一支元老五人足球队,队员还包括切赫、兰帕德和乔迪·莫里斯。

这是球队当晚最后的活动安排,周五将是平静的天,晚上球队便将在国际体育场对阵川崎前锋。